آیا نوشیدن 4 شیر ماهیچه در روز مشکلی دارد؟



هر کدام 42 پروتئین دارند و فقط 320 کالری دارند. من احساس می کنم این بهترین راه برای دریافت پروتئین مورد نیاز در هنگام ورزش است ، اما نگران هستم که خارج کردن بیش از حد پروتئین از این عوامل استرس زا ناسالم باشد.

نظر شما چیست؟ متشکرم!

ارسال شده توسط / u / Goodman9473
[comments]

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *