بادام زمینی منبع عالی تغذیه است. آیا مالیدن هر کدام از این موارد را کاهش می دهد یا هرگونه تغذیه یا دسترسی را بهبود می بخشد؟ : نگهداری


بادام زمینی یک راه عالی برای دریافت مواد مغذی بیشتر است. به ویژه بادام هندی ، بادام ، گردو و آجیل در برزیل. آنها سرشار از مواد معدنی ، به ویژه منیزیم ، پتاسیم و در مورد آجیل برزیل ، سلنیوم هستند. آنها همچنین سرشار از پروتئین ، چربی های سالم و فیبر هستند.

کدام غذای برشته قهوه ای یا سیاه دارای مشخصات تغذیه ای یا در دسترس بودن غذاهای مغذی برای این آجیل است؟

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *