بارداری و روزه داری تغذیه برای زنان باردار و مادران شیرده


بر اساس اعتقادات اسلامی ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان واجب است این امر قانونی و اجباری است ، اما زنان باردار نمی توانند روزه بگیرند. گرچه بسیاری از مادران باردار دوست دارند روزه بگیرند.
وجود داروی استاندارد برای همه زنان باردار ممکن نیست. رفتن هنگام روزه داری به نکات زیر توجه کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید مذاکره کردن

ابتدا به مقاله افرادی که مجاز به روزه گرفتن نیستند بروید خواندن؛ اگر به اعضای آنها اجازه روزه گرفتن داده نمی شد نه ، پس شرایط روزه را بخوانید.

ما در چه زمانی از سال هستیم؟

او اکنون روزه می گیرد همانطور که ما در بهار هستیم ، چیزی حدود 15 ساعت گرسنگی و عطش در پی دارد. روند بدن باردار و فرد متولد نشده برعکس ، تفاوت دیگر این است که شما فوراً گرسنه هستید. زن باردار نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود. چرا ؟ چون این خیلی است گرسنه بمانید. وسایلی در بدن شما تولید و جمع آوری می شود که می توانید از آنها بهبود یابید آنها از طریق جفت و سیستم عصبی نوزادان وارد خون جنین می شوند صدمه.

شما در چه ماهی از بارداری هستید؟ (در سه ماهه اول و در سه ماهه اول مورد سوم توسط برخی از کارشناسان بسته شد ، اما فقط از نظر شرایط
بیا یک نگاهی بیندازیم)

سه ماه اول

اگر می توانید دو وعده غذایی کامل با مواد مغذی و آب با هم بخورید بین افطار و سحر ، قدرت مورد نظر را از نظر پیدا کنید کارشناسان ، روزه گرفتن اشکالی ندارد. ولیایی در این زمان 8 هفته اول ، زمان رشد نوزاد و تشکیل سلول های مغزی نوزاد است البته LT بنابراین اگر در حال حاضر شرایط زیر را دارید روزه نگیرید.

۱ _ اگر حالت تهوع دارید و رژیم غذایی ضعیفی دارید و نمی توانید غذاهای خاصی بخورید بخورید ، روزه نگیرید. چرا ؟ زیرا در این صورت باید وعده های زیادی بدهید رژیم غذایی خود را افزایش دهید و مقدار هر وعده غذایی را کاهش دهید حالت تهوع دارید ، نمی توانید چیزی بخورید ، بدن شما قوی و غنی از مواد مغذی و آب است کافی است بگویم ، مطمئناً روزه گرفتن توصیه نمی شود

2- اگر ساعت قحطی و تشنگی ناشی از روزه زیاد باشد این برای زنان باردار است و آزمایش ادرار شما همان موارد بالا است گفتیم واضح است ؛ بهتر است روزه نگیریم.

3- شرایطی که زن باردار در صورت داشتن آن به هیچ وجه مجاز به روزه گرفتن نیست ما آن را اینجا نوشتیم ؛ لطفا خواندن.

4- اگر مادر در سه ماهه اول بارداری علائم تهوع و استفراغ را داشته باشد اما می توانید دو وعده کامل صبح و افطار در وسط میل کنید افطار و سحر غذاهای ساده ای هستند که حاوی ریز مغذی ها در کنار هم هستند از پروتئین و ویتامین ها استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید در اسرع وقت.

ترم دوم

اگر سالم هستید و مشکلی ندارید ، اگر قدرت و تجهیزات را تهیه کنید تغذیه و آب کافی از افطار تا سحر ، معمولاً در طول روزه داری حرام نیست.
این پست رو حتما ببینید زیرا ممکن است در گروه اشتباهی قرار بگیرید.

ترم سوم
در این مدت ، مادر و نوزاد متولد نشده به قند بیشتری (قند خود ما) نیاز دارند. چی مادر برای مدت طولانی گرسنه می ماند ، بدن مادر و نوزاد متولد نشده تمام قند را می خورند تمام شد! سپس باید بسیار مراقب باشید که چند ساعت اول گرسنه باشد و آیا تشنه هستید؟ ؛ ثانیاً ، اگر بین افطار و سحر روزه بگیرید ، قول می دهید کامل بخورید و انرژی ، آب و غذای مورد نیاز خود را تأمین کنید ضربه بزنید
همچنین ، اگر در هفته های آخر هستید ، بدن شما نیاز به آب کافی دارد بهتر است عجله نکنید و انتخاب کنید

نکات:

* مهم این است که چند ساعت گرسنه و تشنه خواهید ماند؟
* اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید ، بهتر است روزه نگیرید
* اگر هیچ یک از این شرایط مانع از روزه داری نشود شما ندارید ، می توانید 2-3 روز بعد با آن روزه بگیرید به پزشک خود داروی آزمایش ادرار و وجود عوارض جانبی مشابه را بدهید ذکر شده! ادرار خود را چک کنید. پزشک شما می تواند اینجا باشد بدانید که بهتر است عجله نکنید
* روزه داری تنها برای افراد سالم و زنان باردار مشکل ساز است این کار را نمی کند ، مگر اینکه مشکل دیگری داشته باشید. اگر باردار هستید
غذای سالم و کافی بین افطار و سحر او می تواند آب دریافت کند و ممکن است در طول روز احساس گرسنگی نکند
در اسرع وقت.
* روزه داری برای زنان باردار بسته به سن بارداری ، سطح نتایج آزمایش بدن مادر و مادر. هر فرد مستقر است برآوردی از توانایی او و در نتیجه با او صحبت کنید پزشک او در این مورد تصمیم می گیرد.

این مقالات چه می گویند؟

دانشمندان تحقیقات زیادی در مورد روزه داری مادر انجام می دهند شما باردار هستید اما مجبور نیستید فقط دلایل روزه داری را ثابت کنید مشکلاتی برای مادر یا نوزاد وجود دارد و البته این موضوع هنوز جای خود را دارد تحقیقات بیشتری وجود دارد

جهت ها:

1- کتاب “ر.سلامت و بیماری “- دکتر محسن نعمتی و دکتر.
عبدالرضا نوروزی

گزارشگران روزه ماه رمضان در دوران بارداری -2
بیان ماه رمضان و پیامدهای تولد: -3 نفر
تحصیل از هلند

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *