تغذیه با شیر مادر و ناشتا برای زنان باردار و مادران شیرده


تغذیه با شیر مادر بهترین راه برای تغذیه رشد نوزاد است ، به دلیل اهمیت شیر ​​مادر در نوزادان به ویژه در شش ماهگی اوایل زندگی (جایی که نوزاد فقط از شیر مادر تغذیه می کند) و اضطراب مادر تغذیه با شیر مادر در ماه رمضان در مورد تاثیر روزه بر اندازه و کیفیت شیر آنها باعث نگرانی روزه داری می شود.

در اینجا برخی از سوالات رایج ممکن است داشته باشید:

آیا می توانیم روزه بگیریم؟

به گفته کارشناسان ؛ روزه گرفتن برای مادر سالم با فرزند سالم اگر به اندازه کافی غذای سالم و آب میوه برای ساعات بسون دریافت می کنید افطار تا سحر اشکالی ندارد.
اگر مادر یا نوزاد بیماری یا مشکل خاصی دارند ، باید با پزشک مشورت کنند تصمیمات خود را در مورد روزه بگیرید.
اگر مادر چاق است ، کم خونی ، کمبود کلسیم ، ضعف مزمن یا برخی بیماری ها (به ویژه دیابت) دارید ؛ نوزاد ضعیف و چاق یا بیمار فهمیدی؛ اگر مادر در دوران بارداری دچار کم خونی است و نوزادش در حال حاضر ، مغازه های آهن پایین ، او ابتدا باید به سلامت خود و نوزادش فکر کند بهتر است روزه نگیریم. به خصوص در شش ماه اول زندگی نوزاد شیردهی را تمام کنید.
اگر تغذیه مادر ناقص و مناسب باشد ، بدن مادر ذخیره می شود او همیشه شیر را تمام می کرد ، شما می توانید باعث پوسیدگی دندان ، ریزش مو و پوکی استخوان در مادر و دختر می شود اگر این مدل خراب شد و مادر روزه گرفت ، مطمئناً مادرم آسیب می بیند.

** به طور خلاصه ، اگر مادر می تواند در طول روز بدون آسیب رساندن به سلامتی خود مقدار مورد نیاز شیر کودک را خود بدهید ، روزه داری اشکال دارد خیر مادران شیرده می توانند از طریق تغذیه مناسب مایعات کافی دریافت کنند ،فعالیت بدنی را در طول روزه داری کاهش دهید و به جای آن تلاش کنید به نوزاد خود شیر می دهید ، شب بین افطار و سحر ، شما روزه می گیرید آنها به راحتی از خود عبور می کنند.

آیا مقدار و حجم شیر تغییر می کند؟
ارائه نظر کلی در مورد همه مادران غیرممکن است زیرا این یک نوع مسئله است تغذیه و تعدادی از منابع مراقبت از زایمان در حال بازگشت هستند. او کمی تحقیق کرد درک اصول اولیه شیر با روزه چشم را بسیار تغییر می دهد نگه نمی دارد.
تغییرات در حجم شیر از مادر به نوزاد متفاوت است ، اما معمولاً کوچک است آنها میزان تولید شیر را کاهش می دهند. این امر در مورد مواد مغذی و آب میوه نیز صدق می کند استفاده و کار روزانه مادر برمی گردد.

آیا سن کودک مهم است؟

نوزاد تا 4 تا 6 ماهگی از شیر مادر تغذیه می کند و سپس به تدریج رژیم غذایی ثابت دریافت می کنید. توصیه بسیاری از متخصصان این است اگر فرزندتان غذای مغذی دریافت نکرد ، با عجله از آن استفاده نکنید. زیرا امکان پذیر است نمی تواند شیر مورد نیاز کودک را تامین کند.
تصمیم بگیرید که آیا می خواهید برای مادران 6 تا 12 ماهه روزه بگیرید وضعیت و رشد نوزاد بستگی به وضعیت مادر و میزان شیر دارد. بودن مادر باید سنگین باشد و رشد کند و خوب غذا بخورد ، مادر روزه گرفتن مشکلی ندارد.
از یک سال به بعد ، به عنوان منبع اصلی تغذیه نوزاد ، غذا و شیر مادر کمتر از قبل غذا بخورید و غذای سالم و کافی در اختیار داشته باشید در اسرع وقت.
به طور کلی ، مادران شیرده که تغذیه مناسب دارند ، مایعات کافی دریافت می کنند ، فعالیت روزانه را کاهش دهید و سعی کنید شب ها بخوابید تا در طول روز در فاصله افطار و سحر به نوزاد خود شیر بدهید ، روزه گرفتن برای او آسان است.

آیا وزن کودک و مادر در روزه داری مهم است؟

دشواری نوزاد هنگام تولد و زمان تصمیم مادر برای روزه گرفتن مقاله فعال در تصمیم گیری اگر وزن کودک کمتر از وزن مورد نیاز است سن یا بلوغ نشان دهنده سوء تغذیه است ، این این مسئله باید به عنوان یک راهنمای مهم در تصمیم گیری برای روزه گرفتن در نظر گرفته شود مورد توجه قرار خواهد گرفت. در چنین شرایطی حتی یک کودک در سال دوم تغذیه است ، روزه گرفتن برای مادر خوب نیست. بعضی اوقات به عنوان یک خانم او می آید و می گوید بچه من 8 ماهه است و فقط شیر می دهد او غذا نمی خورد و وضعیت نشان می دهد که کودک ضعیف و کم وزن است به طور جدی ، در اینجا مادر مجبور نیست روزه بگیرد یا ملاقات می خواهد در ضمن عجله کن یا مثلاً اگر مادر ضعیف است و مشکل دارداو بسیار جوان است و یک نوزاد 8 ماهه دارد. همچنین ، توصیه می شود بیایید گریه نکن.

آیا ساعات روزه داری و زمانی که ماه رمضان در آن قرار دارد؟ آیا اهمیتی دارد؟

ممکن است بگویید بله ؛ دلیلش این است که تابستان به ساعت های زیادی می افزاید شما همیشه گرسنه و تشنه هستید ، گرما نیز باعث می شود آب بدن بخار بیشتری داشته باشد او مادر می شود. بنابراین ، باید مراقب ساعات بین افطار و سحر باشید نیازهای بدن خود را برآورده کنید ، در غیر این صورت نمی توانید شیر کافی برای نوزاد تهیه کنید تو نخواهی بود
ما اکنون در فصل بهار هستیم و شما حدود 15 ساعت روزه می گیرید ، اگر می خواهید روزه بگیرید ، مطمئن شوید که مایعات کافی دریافت می کنید. بهترین با هم مهمترین این مایعات آب است. سعی کنید با آب میوه تشنگی خود را برطرف کنید از شکر خانگی و کم قند استفاده کنید. نوشیدنی های سرد را امتحان کنید نمونه هایی از انواع مختلف تعریق (گربه ، نسترن و …) و تخم مرغ با شربت و خاکشیر آن را بخورید ، پر از نمک های مختلف.

نام خانوادگی:

به پزشک خود مراجعه کنید. اگر نتوانستید روزه بگیرید ، نگران نباشید زیرا خدا برای شما و نوزاد شما روزه می گیرد
برگزیده (آیات 183 و 184 سوره بقره). ناراحتی و استرس برتون از بی اشتهایی عصبی رنج می برد که می تواند منجر به اسهال شود شیر یا باعث بی اشتهایی می شود.

برای شما آرزوی خوشبختی و سلامتی دارم

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *