طرز تهیه میلک شیک برای پوست نعناع هندی همه پسران را به حیاط می آورد


ما فکر می کنیم روزهای لبنیات ما عقب افتاده است. درسته. اما ما این اشتیاق را داریم Quest Pepper Bark Bars ، می بینید. سپس این دستور در وبلاگ Quest HQ ظاهر شد و اکنون ما Milkshakes of Peppermint Bark را در مغز داریم. ما برای نگاه اجمالی به میلک شیک بازگشته ایم.

دستور کامل را در زیر مشاهده کنید

نکته عالی

میلک شیک PEPPERMINT BARK

فواید: سرویس 8 | اندازه تحویل: 1 مرحله

کالری: 140 | شما پروتئین: 15 گرم | چربی: 5 گرم | شما کربوهیدرات خالصتوسط: 8 گرم

جیملار کرب: 13 گرم | قند: <1 گرم کو

عناصر

میلک شیک PEPPERMINT BARK

راه

  1. چوب پروتئین را به قطعات کوچک برش دهید و آنها را در یک بشقاب مایکروویو ایمن با 3 قاشق غذاخوری شیر بادام قرار دهید.
  2. به مدت 1 دقیقه در فر مایکروویو قرار دهید ، هم بزنید تا یکدست شود. بگذارید پنج دقیقه خنک شود.
  3. بستنی ، باقی مانده شیر بادام ، پودر پروتئین و مخلوط Quest Bar را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود.
  4. به 4 لیوان شیر یا 4 تکه کوچک تقسیم کنید و سپس روی آن را با یک پارچه بریزید و بپاشید (اختیاری).



Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *