منابع پروتئینی برای گردش خون: تغذیه


من با گردش خون مشکل دارم ، اما با ورزش ، خوردن غذاهایی مانند چغندر ، چای سبز ، آروگولا ، کاکائو ، سیر ، زنجبیل و غیره این مشکل را حفظ می کنم. اما مشکل این است که تنها پروتئینی که باعث گردش خون نمی شود ماهی آزاد است. من تخمک ها را آزمایش کردم ، آنها به دلایلی فشار خون من را کاهش دادند. من هنوز گوشت قرمز را امتحان نکرده ام ، اما نگران هستم. آیا پیشنهادی وجود دارد که منابع پروتئینی شامل آن باشد؟

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *