چاقی در زنان باردار


تغذیه مناسب یکی از ارکان یک سبک زندگی سالم است و حتی در مقاطع خاصی از زندگی اهمیت بیشتری دارد. یکی از ضعیف ترین و مهمترین لحظات در زندگی یک زن بارداری است. زیرا رژیم غذایی باید به طور همزمان نیازهای مادر و نوزاد را برآورده کند. دستیابی به وزن مناسب در دوران بارداری و حفظ آن در سطح مناسب ، مسئله مهمی است که زنان باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند. کنترل و نظارت بر افزایش وزن در دوران بارداری و تلاش برای حفظ سلامت بدن می تواند نقش مهمی در سلامت نوزاد متولد نشده ایفا کند. عوامل مختلفی بر سلامت مادران و کودکان تأثیر می گذارد که یکی از آنها تغذیه مناسب در این زمان است. اگر تغذیه مادر باردار در دوران بارداری مناسب باشد ، افزایش وزن امکان پذیر است. افزایش وزن کافی ارتباط مستقیمی با کاهش رشد نوزاد و زایمان زودرس دارد. نقایص لوله عصبی در نوزادان مادران چاق شایع تر است. زنان باردار باید در هر شرایط تغذیه ای (چاق ، طبیعی ، اضافه وزن یا چاق) دارای اضافه وزن باشند. در حال حاضر ، افزایش وزن مادر در دوران بارداری یکی از مهمترین شاخصهای مدیریت وضعیت تغذیه است. طبق مطالعات انجام شده ، میزان افزایش وزن توصیه شده در دهه های اخیر به طور چشمگیری تغییر کرده است. اما پس از مطالعات بیشتر امروز ، مشخص شد که چاقی در دوران بارداری ممکن است برای همه گروه های زنان یکسان نباشد ، بنابراین موسسه پزشکی آمریکا (IOM یا مرکز بهداشت) افزایش وزن زنان باردار را بر اساس شاخص وزن بدن (BMI) توصیه می کند. ) افزایش وزن به ترتیب 18-12.5 ، 11-16.5 ، 11.5-7 و کمتر از 7 کیلوگرم برای زنان لاغر ، طبیعی ، اضافه وزن و چاق انجام می شود.

جدول افزایش وزن زنان باردار بالای 19 سال در حاملگی تک نفره بر اساس شاخص وزن قبل از بارداری

BMI قبل از بارداری کیلوگرم / متر2 (وضعیت نگهداری)

لیست وزن (کیلوگرم)

چاقی از ابتدای بارداری سیزدهم به بعد (کیلوگرم در هفته)

<18.5 (وزن سبک) 12.5-18 0.5
18.5-24.9 (عادی) 11.5-16 0.4
25-29.9 (چربی) 7-11.5 0.3

30≤ (چاقی)

7-9 0.2

مدل اندازه گیری مهم است. چاقی باید یک فرآیند تدریجی باشد. میانگین افزایش وزن بین وزن دوم و سوم برای مادران کم وزن 0.5 کیلوگرم ، برای مادران معمولی 0.4 کیلوگرم ، برای مادران چاق حدود 0.3 کیلوگرم و برای مادران چاق 0.2 کیلوگرم در هفته است.

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *