چرا بسیاری از ورزشکاران متخصص به طور کامل از مصرف قند اجتناب می کنند؟ : نگهداری


مصاحبه ای با سرآشپز سابق رونالدو و نحوه تمایل او به کاهش قند و رژیم کم چرب را خواندم. سپس آنها به طور مختصر یک آشپز انسانی مسی را توصیف کردند که گفته می شود همین کار را انجام داده است.

آنها توضیح ندادند که چرا ، و من فواید اجتناب کامل از شکر برای آمادگی جسمانی را درک نمی کنم.

من می دانم که قند زیاد می تواند باعث دیابت شود. اما به نظر می رسد نکته اصلی در بسیاری از دستورالعمل های بهداشتی “بدون نسخه” است ، چرا جلوگیری از مصرف همه قندها بسیار مهم است؟

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *