2B باردار با روش مولستاین


با همه مادران 2B تماس بگیرید – ما خوشحالیم که راه اندازی را اعلام می کنیم 2B باردار، زیرا در ژانویه 2022!

در حال حاضر شما ابزار لازم برای کمک به تغذیه سالم ، رضایت بخش ، با افکار سالم و این اطمینان را دارید که بهترین کار را برای سلامتی خود و نوزاد خود انجام می دهید.

Inside 2B چیست؟

متخصص تغذیه ، ایلانا مولستاین ، MS ، RDN ، بارداری 2B را ایجاد کرده است تا به شما کمک کند در حین بارداری با چالش های تغذیه کنار بیایید ، در حالی که یک سبک زندگی سالم برای شما و خانواده شما ایجاد می شود.

حتی اگر از رژیم غذایی سالم پیروی کرده اید ، یک آزمایش معده خوب می تواند بهترین نیت شما را از پنجره بیرون بکشد.

بالاخره شما دو وعده غذا می خورید ، درست است؟

در حقیقت ، “خوردن مضاعف” به شما اجازه نمی دهد که برای سرگرمی تمام علاقه ها یا غذای دیوانه واری خود را آزاد بگذرانید.

اما احساسات بسیار است ، و میل واقعی است ، بنابراین اکنون بیش از هر زمان دیگری به حمایت غذایی بزرگ نیاز دارید.

رویه طراحی شده 2B باردار برای کمک به پیشرفت شما در دوران بارداری – و بعد از به دنیا آمدن نوزاد.

شما بر تمام غذاهایی که می توانید بخورید تمرکز خواهید کرد در حالی که به بهبود رژیم غذایی خود برای هر سه ماه کمک می کنید تا از رشد نوزاد حمایت کنید.

ایلانا م mostثرترین استراتژی های خود را برای غلبه بر موانع مانند هوس ، اختلالات خوردن ، چاقی ، تهوع ، سوء هاضمه ، یبوست و خستگی به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند تا ذهنیت خود را تغییر دهید تا بتوانید در هر زمان موثرتر باشید.

چرا به بارداری 2B نیاز دارم؟

2B بارداری برای کمک به زنان باردار برای داشتن یک رژیم سالم و سالم طراحی شده است.

نکات تغذیه ای ویژه در تمام مراحل بارداری از شما حمایت می کند.

معده 2B شامل چه مواردی است؟

  • تماشای فیلم های سریع که موضوعات مختلفی را که هر زن باردار به آن توجه می کند – هوس ، کربوهیدرات ، یبوست و موارد دیگر – همه از روی تخت ، نیمکت ، زمین ، یا هرجایی که احساس راحتی می کنید به راحتی قابل مشاهده است. (اینجا قضاوتی نیست!)
  • چگونه می توان ایلانا Plate را دنبال کرد! هر سه ماه یکبار ، به شما کمک می کند ارزش خود را مدیریت کنید.
  • چگونه می توان طعم و غذای سالم و همچنین حالت تهوع و خستگی را بهبود بخشید.
  • راه های ساده برای کمک به هوس های قلبی و ورزش.
  • پیروان ، دستور العمل ها و دستور العمل های دیگر برای کمک به شما در تمرکز و سازماندهی ، حتی با “حافظه معده”.
  • راهنمای رژیم غذایی بزرگ چگونه می تواند بدن شما را با مواد مغذی مورد نیاز خود و نوزاد تغذیه کند.
  • نحوه غلبه بر موانع و ایجاد تفکر مثبت برای مدت طولانی.
  • ابزارهایی برای بازگشت به مسیر بعد از تولد

ایلانا مولشتاین ، خالق 2B داخلی کیست؟

ایلانا متخصص تغذیه است – و مادر است.

او با سه بار بارداری ، همراه با کار خود با زنان باردار در مشاغل خصوصی ، چالش های پیش روی مادران 2B را درک می کند.

ایلانا یک کودک چاق است و با استفاده از اصولی که برنامه کاهش وزن 2B Mindset بود ، بیش از 100 نفر را از دست داده است.

وی دارای مدرک کارشناسی تغذیه و تغذیه از دانشگاه مریلند و فوق لیسانس تغذیه از دانشگاه شمال شرقی است.

او در هیئت مدیره انجمن قلب آمریکا حضور دارد و همچنین یکی از مشارکت کنندگان اصلی نشریاتی مانند شما و روزنامه کیبابه

او نویسنده کتاب است ، می توانید آن را بارگیری کنید!

در دوران بارداری از کجا می توانم دستور العمل ها و پشتیبانی بیشتری دریافت کنم؟

به BODi (Beachbody On Demand Interactive) بپیوندید تا با سایر مادران 2B در جامعه اختصاصی ما برای تحرک ، حسابداری و حمایت عاطفی ارتباط برقرار کنید.

با BODi ، دستورالعمل های جدید ، برنامه های غذایی و لیستی از مواد غذایی را هر ماه به همراه متخصصان موضوعات مختلف تغذیه خواهید یافت.

بارداری 2B از چه زمانی شروع می شود؟

حفاظت جدید ما مناسب است ژانویه 2022!

شما می توانید بارداری 2B را در زیر صفحه تغذیه در Beachbody On Demand پیدا کنید.

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *