افسردگی می تواند قوای روحی و جسمی شما را فلج کند

درست است که افسردگی ناشی از عوامل زیادی است. اما چیزی که بسیاری از ما نمی دانیم این است که ممکن است به دلیل برخی از غذاهایی که می خوریم نیز ایجاد شود. تحقیقات در این زمینه در تمام نقاط جهان در حال انجام است. در این تحقیق مشخص شد که غذاهای موجود در منطقه … ادامه

راه هایی برای داشتن یک طراحی شیک و مدرن آشپزخانه

وقتی صحبت از طراحی آشپزخانه به میان می آید، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. برخی از افراد سبک کلاسیک خانه های کشاورزی را ترجیح می دهند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند طراحی مدرن تری را انتخاب کنند. اگر در دسته دوم قرار می … ادامه

۵ راز درونی برای آمادگی روحی و جسمی برتر

آماده سازی کامل روحی و جسمی دست به دست هم داده تا انگیزه موفقیت در هر عرصه ای را حفظ کند. مربی فقید جان وودن اغلب بر اهمیت هر دو حوزه تأکید می کرد. این نیز بخشی از دستورالعمل های او در هرم موفقیتش بود. تمرینات او بسیار سخت‌تر از هر بازی دیگری بود. همچنین … ادامه

مشکلات حافظه؟ این درمان های طبیعی را امتحان کنید

عوامل زیادی می توانند بر حافظه ما تأثیر بگذارند، از جمله بیماری، پیری، الکل زیاد، ورزش کم و رژیم غذایی نامناسب. مشکلات حافظه اغلب با تجمع سموم در مغز همراه است. با این حال، برای بهبود چابکی ذهنی خود کارهای زیادی می توانیم انجام دهیم. برای درمان مشکلات حافظه چه باید کرد از نوشیدن الکل … ادامه

چگونه از کسی بعد از سکته حمایت کنیم – محصولات بهداشتی قابل اعتماد

نوشته سیرا پاول / بررسی شده توسط Ray Spots سکته مغزی علت اصلی ناتوانی و پنجمین علت مرگ و میر در ایالات متحده است. با مداخله زودهنگام می توان از برخی سکته ها پیشگیری کرد. به همین دلیل است که دانستن علل سکته مغزی و عوامل خطری که می تواند شانس شما را برای سکته … ادامه

همه گیر سلامت روان – آیا افکار و احساسات خود را می دانید؟

زیرا کمتر از نیمی از افراد مبتلا به بیماری روانی درمان می شوند!! حدود نیمی از اختلالات روانی قبل از ۱۴ سالگی شروع می شود. اختلالات روانی علت اصلی ناتوانی در آمریکا است. تقریباً ۳۳۰۰۰ آمریکایی هر سال دست به خودکشی می زنند. افسردگی بالینی سالانه تنها به ۱۹ میلیون آمریکایی مبتلا می شود! برخی … ادامه

اتاق نشیمن خود را به فضای استراحت نهایی تبدیل کنید

زندگی ممکن است بسیار شلوغ شود، و گاهی اوقات محیط زندگی شما همیشه آن مکان آرامی نیست که به آن نیاز دارید. اگر اخیراً مجبور شده‌اید کار را از خانه نیز شروع کنید، ممکن است زمانی که روز کاری شما تمام می‌شود، لپ‌تاپ‌تان از گوشه اتاق به شما خیره می‌شود، برایتان سخت می‌شود که با … ادامه

سلامت روان کودکان و نوجوانان

سلامت روان مهم است سلامت روان روشی است که افراد هنگام مواجهه با موقعیت های زندگی فکر می کنند، احساس می کنند و عمل می کنند. این بر نحوه برخورد افراد با استرس، تعامل با یکدیگر و تصمیم گیری تأثیر می گذارد. سلامت روان بر نحوه نگرش افراد به خود، زندگی خود و دیگران در … ادامه

مبارزه با سلامت روان و مصون شدن از کووید – سه کتاب مقدس متقاعد کننده

اگر قرار است بهزیستی روان‌شناختی از نظر سلامت، حداکثر و معنوی شکوفا شود، به‌ویژه افسردگی در طول کووید، پس الگوهای ذهنی ما باید برای ادغام سطوح عمیق‌تر سکون ذهنی ناب سازگار شوند: آگاهی که آگاهی عاری از بیماری و تعالی پاک‌کننده را ممکن می‌سازد. بشریت فراتر از سیستم‌های اعتقاد مذهبی «کپی و پیست» تکامل یافته … ادامه

نحوه اجرای ایمن و موثر دستگیره معکوس کششی

برخی از پیوندهای این پست پیوندهای وابسته هستند. این بدان معناست که اگر روی لینک کلیک کنید و کالای مورد نظر را خریداری کنید، کمیسیون وابسته را بدون هیچ هزینه اضافی از شما از فروشنده دریافت می کنیم. این روابط تجاری به ما این امکان را می دهد که همچنان به ارائه محتوای عالی EatMoveHack … ادامه