آزمایش روغن آفتابگردان امگا 3+ س: تغذیه


سلام،

من امگا 6 و امگا 3 را آزمایش کردم-نتایج زیر است:
میانگین نسبت ARA Omega-6 / EPA Omega-3: 4.89 (محدوده: 1.5 تا 3.0 ، بهینه = 2)

ابتدا توجه داشته باشید که در این آزمایش از EPA به عنوان امگا 3 استفاده می شود. من فکر می کنم این شامل DHA نیست. آیا DHA قابل آزمایش است؟

ثانیاً ، پزشک فعال من به من توصیه کرد https://bodybio.co.uk/products/bodybio-balance-oil- اما پس از مشاهده آن پس از قرار ملاقات ، متوجه شدم که حاوی روغن آفتابگردان است. من روغن آفتابگردان را هنگام گرم کردن می شناسم و این محصول با فشار سرد سرد می شود ، بنابراین فکر می کنم این خوب است.

اما باز هم تعجب می کنم که چرا بهتر است به جای مصرف دوز بالای امگا 3 ، مخلوط Omega6 / Omega3 مصرف شود ، زیرا به نظر می رسد می خواهم تعادل خود را بهبود ببخشم … هر گونه فکر؟

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *