به غذای سالم در آمریکا کمک کنید: تغذیه


دوست پسر من به تازگی از بریتانیا به کالیفرنیا نقل مکان کرده است و واقعاً با این تغییر به ویژه در مورد غذا و تغذیه دست و پنجه نرم می کند. او چیزهای زیادی درباره سلامتی می داند و از خوردن شکر رنج می برد که برایش سخت است زیرا حتی اگر برای اجتناب از آن تلاش کند – با خرید غلات سبوس کشمش هنوز شکر در انگور وجود دارد.

من می خواهم سعی کنم برای او نوعی کتاب آشپزی تهیه کنم اما با جزئیات بیشتری از گوشت یا نان یا هر چیز دیگری که نیاز دارد تا چربی یا قند کمتری دریافت کند و یک چیز کوچک را در طول دوره تعدیل به او بدهد. بدیهی است که من در حال حاضر در کشورها نیستم ، بنابراین دسترسی به اطلاعات بیشتر از غذاهای آمریکایی و مواد تشکیل دهنده آن برایم دشوار است.

هر گونه کمک بسیار قدردانی خواهد شد. او قصد دارد PHD خود را شروع کند ، اگرچه این یک دستور العمل کوتاه ساده است ، اما او دوست دارد با هر چیز واقعی آشپزی کند!

Posted on

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *